O uso adequado da mochila escolar voltou ao centro do debate em saúde infantil, diante dos impactos que o excesso de peso e a má ergonomia podem causar na coluna de crianças e adolescentes. O tema é abordado em matéria publicada nesta semana pela Veja Saúde, que reúne orientações técnicas do presidente da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT), Dr. Miguel Akkari.
Ortopedista pediátrico e referência nacional na área, Dr. Akkari destaca que mochilas excessivamente pesadas ou utilizadas incorretamente estão associadas a dor nas costas, sobrecarga musculoesquelética e alterações posturais ainda na infância, com potencial de repercussão ao longo da vida adulta. O alerta torna-se especialmente pertinente no período de volta às aulas, quando a rotina escolar é retomada e o volume de material transportado tende a aumentar.
Ao longo do artigo, o presidente da SBOT reforça recomendações consolidadas da entidade, como o limite de peso da mochila, que não deve ultrapassar 10% a 15% do peso corporal da criança ou do adolescente, além da importância da organização adequada do conteúdo, do ajuste correto das alças, do tempo de uso e da escolha de mochilas com características ergonômicas.
A matéria oferece orientações práticas e baseadas em evidências, sendo leitura recomendada para pais, responsáveis, educadores e profissionais de saúde.
Leia o artigo na íntegra na Veja Saúde:
https://saude.abril.com.br/coluna/com-a-palavra/mochilas-escolares-evitar-dores-nas-costas-coluna/
5 de fevereiro de 2026 • 15:42
